中医学とアロマ　～美養憧～

Bi　You　Do

 

 

 

・女性美ディレクター

 

・ホルモン専門薬剤師

 

・アンチエイジング

　　スペシャリスト

 

自分を見つめ

いたわる事に時間をかければ

より輝くあなたでいられるはず

 

歳をかさねることを

ネガティブにとらえず　

ありのままの自分を

たくさん愛していきましょう

朝起きるのがつらい季節になりましたね。冷え性の方にとってもつらい季節でしょう。西洋医学では冷え性の治療方法はありません。東洋医学では冷えは血液循環不全で万病の元と考えます。

 

なぜならば、冷えは血流を滞らせ、免疫機能を低下させ、自律神経の失調、ホルモンバランスの乱れを引き起こします。

月経異常や肌荒れの原因、卵巣機能の低下、更年期障害の引き金など、女性にとって気になる症状も、実は冷えが原因であったのです。

 

改善方法の基本　「温め・補い・めぐらすこと」　　

 

年末年始は仕事も忙しく、イベントも多く、心身のバランスが乱れがちです。

冷えの方こそ　 極端なダイエット・自分の体力以上の激しい運動・睡眠不足・過労・ストレスは要注意な季節です。

 

 　　美養憧が提案いたします　冬の養生法

 

  • 食事はカロリーを摂るだけではなく、ネギやショウガなど体をあたためる食材を積極的にとりましょう
  • アイスや冷たいジュース・ビール、生野菜や果物の大量摂取は控えましょう
  • どうしてもおつきあい冷たいものを摂らなければいけないときは、冷たいものはゆっくり飲み、その後温かいもので締めくくりましょう
  • 朝食抜きや食べてすぐ寝ることは控えましょう
  • 良い睡眠をとる習慣を
  • 座りすぎに注意
  • ストレッチなどで関節を柔らかくしましょう
  • よいもの・きれいなものをイメージして、深呼吸をして肩の力を抜きましょう
  • 寝る前に湯船にゆっくりつかりましょう
そして
　　自然に逆らうことなく、自然の法則に従って、日常と本能を忘れないでくださいね

Bi　You　Do

更年期による悩みを感じているあなたへ
・
女性にとって更年期は誰もが通る道。ネガティブなイメージが強い年代ですが、美養憧は、更年期を前向きに受け入れ、症状や悩みを緩和することができる方法を提案します。
・
さらに更年期だけではなく、さまざまな症状・病気に悩む方々にも是非中医学に基いたメディカルアロマという方法を知っていただければと思います。漢方やアロマを用いながら、心と体の結びつき・エネルギーバランスを整えることは、健康的な毎日を過ごし、美しく歳を重ねることにつながっていきます。

2019年　は私にとって、とても感慨深い1年でありました。

１月の八尾市市民講座を皮切りに、５月には抗加齢医学会主催のアンチエイジングフェアinOsaka2019　スペシャルセミナー講師　、7月には関西学院大学、女性のリカレント教育ハッピーキャリアプログラムにてお話をさせていただきました。9月には個人的にスペシャルイベントを3日にわたり開催し、各方面の先生をお招きし、女性の健康についてお伝えさせていただきました。

また、１０月にはJAAアロマコーディネーター協会　いやしの祭典にて、アロマセラピーと女性ホルモンについてお話させていただきました。１２月には大丸梅田店mitikakeにて女性ホルモンの仕組みと働きと、キャリアプランについてお話させていただきました。どれも時間としては非常に短いものでしたが、「我慢することが美徳ではない。正しい知識を身につけて、ご自身のことをもっと大切にしてください」とのメッセージをこめてお伝えしてきました。

私が唱えるアンチエイジングとは、ご自身の美と健康をいたわることです。すなわち、美を保つには、からだの内側をいたわり、自分のなかの小さな変化に気付いてあげること。なぜならば、中医学では心の傷みはからだに現れると考えます。そのいたみとは体であったり、表情であったり、思考であったり、様々なかたちで現れます。だからこそ、正直に自分にむきあい、嫌な自分も包容し、ありのままの自分を愛してほしいのです。2020年はさらにより一層多くの方に伝えできますよう努力して参ります。またどこかで皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

https://www.biyou-do.com/2019/01/02/%E6%96%B0%E5%B9%B4%E3%81%AE%E3%81%94%E6%8C%A8%E6%8B%B6/https://www.biyou-do.com/2019/01/02/%E6%96%B0%E5%B9%B4%E3%81%AE%E3%81%94%E6%8C%A8%E6%8B%B6/

あけましておめでとうございます

みなさま、令和初のお正月をいかがおすごしでしょうか？

私は例年通り、元旦のご来光を拝み、一年の安泰を願いました。どんなに月日がたっても、いつも変わらず、当たり前のように太陽は昇ります。当たり前のことですが、当たり前が奇跡の積み重ねであることを忘れがちな現代社会。どんなに大変な時であっても、どんなにつらい時であっても、太陽はいつも通り私たちの目の前に現れます。自然の偉大さに感謝の気持ちを忘れずに、２０２０年もすごしてまいりたい所存でございます。

皆様にとって素晴らしき一年でありますように


こんな症状はありませんか。

更年期

さりげないことでいらいらする。そんな自分に嫌気がさす。

今までできていいたことができなくなる。自己嫌悪に陥ってしまう。

頭痛・肩こり

温めても緩和されない。怒りやイライラなどの感情の起伏が影響する。
体全体に疲労感。温めるとスッキリするが、すぐにコリが出る。

貧血・月経痛

毎月痛みが繰り返す。
いらいらが月経痛を増している。なかなか出血が始まらない。
下腹部痛がひどい。温めると痛みが軽減する。

やる気が出ない

手足が重だるく、食後は特に疲れる。

気合いを入れても少しの負荷で疲れてしまう。眼精疲労もひどく物忘れもある。


イライラする

喉の奥がつまったような感じ。詰まって息苦しく感じ、耳も詰まった感じがする。病院ではどこも悪くないといわれる。

不眠症

すぐに寝付くことができず、常に睡眠不足の状態。日中も頭がぼーっとすることが多く、日常生活に支障が出る。

冷え性

筋肉不足でむくみも伴う。

睡眠不足も伴い食事も不規則。


 

 

>>>　これらの症状に当てはまる方はこちらへ

美養憧があなたのためにできること

メディカルアロマ

中医学に基づいたメディカルアロマにより、過度なストレスから解放します。

カウンセリング

あなたに合った療法を見つけ出し、中医学とアロマを取り入れ症状を緩和します。

中医学セミナー

中医学とアロマの観点からアプローチする美しい歳の重ね方を学びましょう。各地での講演も賜ります。

漢方ハーブティ

漢方の効能により身体の内面から美しくしてくれるハーブティを販売いたします。【準備中】